Så. Klar. Nu har jag avslutat min KBT. Jag fick guldstjärnan idag. Hon tyckte jag hade varit sååå duktig som hade fångat in en ny spindel.. glöm den jag råkade döda..
Lite små häftigt det här att det funkar liksom. Att när man utsatts för exponering mot det man är rädd för tillräckligt många gånger- ja men då är man inte lika rädd längre!
Ja veté fan hur det går till, men funkar gör det!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
1 kommentar:
Grattis! Det har du gjort bra minsann! KBT är helt oslagbart när det gäller fobier av olika slag. Jag kan ju gå upp på stgar och tag nästan obehindrat idag tack vare KBT och den bästa terapeuten i Uppsala.
Kram Claire
Skicka en kommentar